10 अक्टूबर मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समर्पित दिन होना चाहिए, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य की दुनिया में क्या हो रहा है, यह देखने के लिए इस ब्लॉग पोस्ट का उपयोग करें।
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 10 अक्टूबर है। इस दिन को दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य संकट पर ध्यान दिलाने के लिए बनाया गया था। मानसिक स्वास्थ्य विकार किसी को भी उनके जीवन में किसी भी समय प्रभावित कर सकते हैं, और वे शारीरिक स्वास्थ्य विकारों से अलग नहीं हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं आपके जीवन पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं, और आपको चुपचाप पीड़ित नहीं होना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: - क्या हो रहा है, इसके बारे में अपने डॉक्टर या थेरेपिस्ट से बात करें। वे समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं, और वे आपको संसाधन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं। -यदि आप अपने चिकित्सक या चिकित्सक से बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए सहायता समूह से संपर्क करने का प्रयास करें। ये समूह बहुत सहायक हो सकते हैं, और वे आपको निर्णय के डर के बिना अपनी समस्याओं के बारे में बात करने का अवसर दे सकते हैं। - एक जर्नल रखें। यह आपकी समस्याओं से निपटने में मददगार हो सकता है, और यह आपकी प्रगति का दस्तावेजीकरण करने में भी आपकी मदद कर सकता है। मानसिक बीमारी का अनुभव करने वालों के लिए सहायता सेवाएं विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस, 10 अक्टूबर को, मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) जनता को याद दिलाता है कि मानसिक बीमारी का सामना करने वालों की सहायता के लिए कई सहायता सेवाएँ उपलब्ध हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि लोगों की उन संसाधनों तक पहुंच है जिनकी उन्हें आवश्यकता है, SAMHSA ने एक सहायक मार्गदर्शिका बनाई है जिसका शीर्षक है। गाइड विभिन्न प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को सूचीबद्ध करता है, जैसे फोन हॉटलाइन, आश्रय और परामर्श केंद्र। यह प्रत्येक सेवा के लिए संपर्क जानकारी के साथ-साथ प्रत्येक के लिए साइन अप करने के तरीके के बारे में जानकारी भी प्रदान करता है। इस गाइड का उद्देश्य उन लोगों के लिए आसान बनाना है जो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे हैं, उन्हें उनकी मदद की ज़रूरत है। निष्कर्ष विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने के लिए एक वार्षिक दिवस है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की छवियों और वीडियो को केवल 10 सेकंड में डाउनलोड और साझा करने के लिए आप Brands.live का उपयोग कर सकते हैं।
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